Что такое медитация? (18 мин)
Беседа Дня 0 о том, что такое медитация и чего от неё ждать, — перед первой сессией курса.
- Практика
- Анапанасати (осознанность дыхания)
- Часть
- Часть 1 · День 0
- Длительность
- 18 мин
- Уровень
- Начальный
- Языки
- Английский, испанский, русский
- Учитель
- Ocean DYNN
- Далее
- Часть 1
Самая длинная беседа Дня 0. Она звучит перед первой сессией, чтобы практика начиналась с ясного понимания того, что она делает.
Видео по теме
