¿Qué es la meditación? (18 min)
Una charla del Día 0 sobre qué es la meditación y qué esperar de ella, antes de la primera sesión del curso.
- Práctica
- Ānāpānasati (atención a la respiración)
- Parte
- Parte 1 · Día 0
- Duración
- 18 min
- Nivel
- Principiante
- Idiomas
- Inglés, español, ruso
- Maestro
- Ocean DYNN
- Siguiente
- Parte 1
La charla más larga del Día 0. Se escucha antes de la primera sesión, para que la práctica empiece con una idea clara de lo que hace.