Анапанасати с сопровождением — Ровное дыхание (17 мин)
Последняя утренняя сессия Части 1: ровное дыхание и сосредоточение, которое вы развили за пять дней.
- Практика
- Анапанасати (осознанность дыхания)
- Часть
- Часть 1 · День 5
- Длительность
- 17 мин
- Уровень
- Начальный
- Языки
- Английский, испанский, русский
- Учитель
- Ocean DYNN
- Далее
- Часть 1
День 5 Части 1 называется «Ровное дыхание». Это последняя утренняя сессия части, она чуть длиннее остальных.