Анапанасати с сопровождением — Очищающее внимание (16 мин)
Утренняя сессия Дня 3 Части 1, в которой внимание к дыханию становится глубже.
- Практика
- Анапанасати (осознанность дыхания)
- Часть
- Часть 1 · День 3
- Длительность
- 16 мин
- Уровень
- Начальный
- Языки
- Английский, испанский, русский
- Учитель
- Ocean DYNN
- Далее
- Часть 1
День 3 Части 1 называется «Очищающее внимание». Теперь вы удерживаете внимание на дыхании дольше.