Видео

Беседы, медитации с голосом и уроки курса от Ocean DYNN, с его русских каналов «кНеизвестному» и «джамуджорнал». У каждого видео своя страница со статьями, к которым оно относится.

• После курса: начало самостоятельного пути6 мин
• Вечерняя медитация: успокоить ум за 15 минут17 мин
• Польза анапанасати: как развивается сосредоточение8 мин
• Привычки регулярной медитации6 мин
• Что такое анапанасати: основа практики2 мин
• Как работает ум: медитация изнутри8 мин
• Самодисциплина: как медитировать каждый день6 мин
• 15 минут медитации осознанности с голосом: анапанасати16 мин
• Учителя Випассаны: как практика передаётся от учителя к ученику3 мин
• Утренняя медитация: осознанное дыхание16 мин
• Как не пропускать медитацию6 мин
• Как не зависеть от удовольствий7 мин
• Как справиться с беспокойством и тревогой: природа ума и навязчивых мыслей10 мин
• Как правильно медитировать: инструкция для начинающих8 мин
• Что такое медитация: как она появилась и зачем нужна8 мин
• Нравственность и правила курса (шила)6 мин
• Как медитировать каждый день: дисциплина и привычка6 мин
• 15-минутная медитация на дыхании: анапанасати16 мин
• Анапанасати: утренняя медитация на дыхании для начинающих16 мин
• День 0: история автора5 мин
• Четыре основы осознанности: внимание к движениям и позам тела5 мин
• От анапанасати к джхане: монастырь Па-Аук21 мин
• Путь к Випассане в традиции Па-Аук Саядо63 мин
• Медитация на осознание частей тела6 мин
• Что такое невозмутимость — упеккха11 мин
• Что такое любовь — mettā5 мин
• Один день из жизни монаха в лесном монастыре Па-Аук, Мьянма12 мин
• Твои учителя рядом • Как выйти из социальной игры? #медитация #випассана12 мин
• Равностность в медитации8 мин
• Зависимость - Как избавиться от вредных привычек и перестать зависеть?23 мин
• Осознанность и осознание в чем отличие? #медитация #випассана40 мин
• Вебинар - Основы Медитации Випассана для начинающих105 мин
• Как перестать злиться и раздражаться7 мин
• Что такое карма (камма) в буддизме25 мин
• Медитация под пение монахов лесного монастыря Па-Аук30 мин
• Осознанное дыхание: зачем нужна анапанасати и как её практиковать5 мин
• Причина реакций ума4 мин
• Что такое самадхи: сосредоточение и успокоение ума5 мин
• Анапанасати: 30 минут медитации на дыхании с инструкцией30 мин
• Анапанасати: 15-минутная медитация на дыхании с голосом16 мин
• Медитация ВИПАССАНА (Спустя 6 лет) • ॐ NS6 мин
• Комфорт среди людей и страх одиночества6 мин
• Курс медитации Випассана для начинающих в домашних условиях2 мин
• Анапанасати: 15-минутная инструкция, внимание на дыхании16 мин
• Как справиться со своими страхами9 мин
• Зачем проходить десятидневный курс Випассаны7 мин
• Ощущения приходят и уходят: непостоянство в Випассане2 мин
• Дисциплина в медитации и что даёт регулярная практика1 мин
• Зачем успокаивать ум и развивать самадхи1 мин
• Зачем продолжать медитировать2 мин
• Как правильно медитировать: анапана и сосредоточение3 мин
• Трудности в анапане и привычки ума2 мин
• Анапанасати: успокоение и равновесие ума3 мин
• Нравственность (шила) в медитации Випассана1 мин
• Цель Техники Медитации Випассана на начальном уровне?6 мин
• Медитация Випассана для начинающих: введение в технику1 мин
• Чем помогает медитация Випассана: польза самонаблюдения1 мин
• Медитация Випассана: что это такое3 мин
• Как медитация Випассана изменила мою жизнь6 мин

Открыть курс →