Ānāpānasati guiada — La respiración natural (16 min)
Una sesión guiada sobre la respiración natural en la entrada de las fosas nasales, del Día 1 de la Parte 1.
- Práctica
- Ānāpānasati (atención a la respiración)
- Parte
- Parte 1 · Día 1
- Duración
- 16 min
- Nivel
- Principiante
- Idiomas
- Inglés, español, ruso
- Maestro
- Ocean DYNN
- Siguiente
- Parte 1
La primera sesión diaria del curso. La atención reposa donde la respiración se siente con más claridad, y vuelve allí cada vez que se va. El Día 1 se titula Respiración natural.