Ānāpānasati guiada — Recibir la distracción con amabilidad (16 min)
La sesión matutina del Día 4 de la Parte 1: la respiración sutil, y volver a ella sin frustración.
- Práctica
- Ānāpānasati (atención a la respiración)
- Parte
- Parte 1 · Día 4
- Duración
- 16 min
- Nivel
- Principiante
- Idiomas
- Inglés, español, ruso
- Maestro
- Ocean DYNN
- Siguiente
- Parte 1
El Día 4 de la Parte 1 se titula Recibir la distracción con amabilidad. Es el día en que la respiración se vuelve sutil, y la sesión trata de volver a ella sin forzar.