Ānāpānasati guiada — Calmar la mente (16 min)
La sesión matutina del Día 2 de la Parte 1: continuar en la respiración natural mientras la mente empieza a asentarse.
- Práctica
- Ānāpānasati (atención a la respiración)
- Parte
- Parte 1 · Día 2
- Duración
- 16 min
- Nivel
- Principiante
- Idiomas
- Inglés, español, ruso
- Maestro
- Ocean DYNN
- Siguiente
- Parte 1
El Día 2 de la Parte 1 se titula Calmar la mente. La sesión matutina continúa la práctica de la respiración iniciada el Día 1.