---
title: "Как справиться с беспокойством и тревогой: природа ума и навязчивых мыслей — видео | Vipassana.Life"
description: "Как справиться с беспокойством и тревогой: природа ума и навязчивых мыслей. Видео Ocean DYNN на 10 мин, учителя бесплатного курса Vipassana.life."
url: https://vipassana.life/ru/videos/u-L83g1jrp4/
lang: ru
author: Ocean DYNN
site: Vipassana.Life
modified: 2026-09-23
---

# Как справиться с беспокойством и тревогой: природа ума и навязчивых мыслей

[](https://www.youtube.com/watch?v=u-L83g1jrp4)

Видео Ocean DYNN на 10 мин, опубликовано 28 марта 2026.

На сайте оно относится к страницам:

- [Что эта практика помогает отпустить](https://vipassana.life/ru/vipassana-for-stress-and-habits/)

[Смотреть на YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=u-L83g1jrp4) · [Все видео](https://vipassana.life/ru/videos/)

[Открыть курс →](https://vipassana.life/ru/)