---
title: "Вечерняя медитация: успокоить ум за 15 минут — видео | Vipassana.Life"
description: "Вечерняя медитация: успокоить ум за 15 минут. Видео Ocean DYNN на 17 мин, учителя бесплатного курса Vipassana.life."
url: https://vipassana.life/ru/videos/j0uF_rSCSRI/
lang: ru
author: Ocean DYNN
site: Vipassana.Life
modified: 2026-09-23
---

# Вечерняя медитация: успокоить ум за 15 минут

[](https://www.youtube.com/watch?v=j0uF_rSCSRI)

Видео Ocean DYNN на 17 мин, опубликовано 10 апреля 2026.

[Смотреть на YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=j0uF_rSCSRI) · [Все видео](https://vipassana.life/ru/videos/)

[Открыть курс →](https://vipassana.life/ru/)