---
title: "Как правильно медитировать: анапана и сосредоточение — видео | Vipassana.Life"
description: "Как правильно медитировать: анапана и сосредоточение. Видео Ocean DYNN на 3 мин, учителя бесплатного курса Vipassana.life."
url: https://vipassana.life/ru/videos/56fktaWFymY/
lang: ru
author: Ocean DYNN
site: Vipassana.Life
modified: 2026-09-23
---

# Как правильно медитировать: анапана и сосредоточение

[](https://www.youtube.com/watch?v=56fktaWFymY)

Видео Ocean DYNN на 3 мин, опубликовано 26 июня 2017.

[Смотреть на YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=56fktaWFymY) · [Все видео](https://vipassana.life/ru/videos/)

[Открыть курс →](https://vipassana.life/ru/)