--- title: "Фильм «Doing Time, Doing Vipassana» о тюрьме Тихар | Vipassana.Life" description: "В 1993 году в тюрьме Тихар в Нью-Дели сидели десять тысяч человек. Фильм 1997 года о том, как туда пришли курсы Випассаны и что о них говорят заключённые." url: https://vipassana.life/ru/notes/doing-time-doing-vipassana/ lang: ru author: Ocean DYNN site: Vipassana.Life modified: 2026-09-23 --- # Фильм «Doing Time, Doing Vipassana» о тюрьме Тихар *Заметка о практике · 15 октября 2026* Когда в 1993 году Киран Беди получила назначение в тюрьму Тихар в Нью-Дели как генеральный инспектор тюрем, там содержались около десяти тысяч человек, и девять из десяти всё ещё ждали суда. Документальный фильм «Doing Time, Doing Vipassana», который в 1997 году сняли Айелет Менахеми и Эйлона Ариэль, рассказывает, как в эту тюрьму пришли десятидневные курсы Випассаны. Название обыгрывает английское выражение doing time, то есть «отбывать срок». **Ocean DYNN** · 2 мин чтения Беди уже взялась за то, чтобы жизнь в тюрьме стала сноснее, но хотела большего: чтобы изменились сами заключённые. Мысль о Випассане ей подсказал один из её собственных охранников. Эту технику уже пробовали в других индийских тюрьмах, и в 1993 году в Тихаре прошёл первый [десятидневный курс](https://vipassana.life/ru/notes/before-your-first-10-day-course/) примерно для ста заключённых. В апреле 1994 года один курс вместе прошли около тысячи человек, а потом прямо внутри тюрьмы открылся центр медитации. Всё это фильм рассказывает меньше чем за час. Авторы выложили его целиком на YouTube, и [их страница о фильме](https://www.karunafilms.com/dtdvabout) ведёт туда. Говорит Беди, говорят заключённые. Фильм ненадолго возвращается к истокам техники и к прежним курсам в других тюрьмах. Он показывает и то, как трудно было вообще уместить курс в тюрьму: у курса свои строгие правила, и у тюрьмы тоже. Потом фильм переходит к самому курсу, и эту последнюю часть стоит смотреть внимательно. Курс — это десять дней полного молчания. Он начинается с дыхания, а потом идёт медленная работа: чувствовать ощущения в теле и не реагировать на них. Вопрос у авторов простой: что люди на самом деле делают эти десять дней и что они начинают видеть? Несколько мужчин рассказывают в камеру о своём гневе и о раскаянии за то, что сделали. Один говорит, что ради этого курса почти стоило попасть в тюрьму. Фильм верит им на слово и относится к ним с теплом. Больше всего рецензенты писали о последней сцене. Курс только что закончился, и мужчины выходят из зала для медитации. Снаружи их ждёт начальник тюрьмы, где проходил этот курс, и встречает каждого. Кто-то его обнимает. Кто-то плачет. Фильм узнали далеко за пределами Индии. В 1998 году он получил приз Golden Spire на Международном кинофестивале в Сан-Франциско, а в 2005 году вышел в кинотеатрах США. Его посмотрели руководители тюрем в других странах, и некоторые устроили у себя такие же курсы. В истории тюремных курсов, которую ведёт Исследовательский институт Випассаны (Vipassana Research Institute), среди них названы чиновники из Таиланда и Мексики. Если вы ещё не были на десятидневном курсе, фильм показывает его общий план: десять дней молчания, сначала дыхание, потом тело. О том, что в эти десять дней может даваться тяжело, лучше прочитать на [странице о безопасности](https://vipassana.life/ru/safety/), пока вы ещё решаете. Мужчины в Тихаре прошли тот же курс, который любой может пройти в центре, только в переполненной тюрьме, и начали с того же, с чего начинают все, — с дыхания. С этого можно начать и дома. [Часть 1 этого курса](https://vipassana.life/ru/course/part-1-anapanasati-essentials/) — это пять дней с естественным дыханием, [пять обетов](https://vipassana.life/ru/notes/the-five-precepts-as-hygiene/) и две сессии с сопровождением примерно по пятнадцать минут в день. Это то же внимание к дыханию, с которого начинается десятидневный курс, и пять таких дней — разумный способ понять, нужны ли вам все десять. Впервые здесь? Начните с этого - [Что такое медитация Випассана?](https://vipassana.life/ru/what-is-vipassana/) - [Практика Випассаны дома](https://vipassana.life/ru/vipassana-at-home/) - [Тридцать дней на дыхании — и как они выглядят](https://vipassana.life/ru/notes/why-thirty-days-on-the-breath/) ## Читайте также - [Фильмы, книги и беседы](https://vipassana.life/ru/resources/) - [Часть 1 · Основы анапанасати](https://vipassana.life/ru/course/part-1-anapanasati-essentials/) - [Перед началом — безопасность](https://vipassana.life/ru/safety/) ## Другие заметки - 12 окт — [Срыв после первого курса и то, что вернуло практику](https://vipassana.life/ru/notes/the-lapse-after-the-first-course/) После десятидневного курса техника не забывается, уходит решение сесть. Его возвращают время, выбранное накануне вечером, и десять минут, которые вы точно досидите. - 11 окт — [Как устроить место для медитации](https://vipassana.life/ru/notes/setting-up-the-seat/) Твёрдая опора лучше горы подушек: без контакта тело не почувствовать. Пусть вес приходится на ягодицы, ноги укрыты тканью, а поза не меняется всю сессию. - 9 окт — [Почему садятся в 4:30 утра](https://vipassana.life/ru/notes/why-sit-at-four-thirty/) С полным желудком ум занят пищеварением, а в половине пятого никто не ждёт от вас ответа. Если этот час не для вас, время, которое вы соблюдаете, лучше идеального. [Все заметки →](https://vipassana.life/ru/notes/) - ← Предыдущая заметка: [Неподвижность: почему не двигаться — это и есть работа](https://vipassana.life/ru/notes/stillness-in-meditation/) [Открыть курс →](https://vipassana.life/ru/)