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title: "Ānāpānasati guiada — Respiración estable (17 min) | Vipassana.Life"
description: "La última sesión matutina de la Parte 1: una respiración estable, y la concentración que cinco días han construido."
url: https://vipassana.life/es/sittings/steady-breath-morning/
lang: es
author: Ocean DYNN
site: Vipassana.Life
modified: 2026-09-23
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# Ānāpānasati guiada — Respiración estable (17 min)

La última sesión matutina de la Parte 1: una respiración estable, y la concentración que cinco días han construido.

[Audio](https://vipassana.life/c/es/classic/D%C3%ADa%205%20%E2%9C%AA%201%20la%20meditaci%C3%B3n%20matutina.mp3)
Escuchar · 17 min

- **Práctica**: Ānāpānasati (atención a la respiración)
- **Parte**: Parte 1 · Día 5
- **Duración**: 17 min
- **Nivel**: Principiante
- **Idiomas**: Inglés, español, ruso
- **Maestro**: Ocean DYNN
- **Siguiente**: Parte 1

El Día 5 de la Parte 1 se titula Respiración estable. La última sesión matutina de la parte, algo más larga que las demás.

[Empezar la Parte 1](https://vipassana.life/es/course/part-1-anapanasati-essentials/) · [Sesiones](https://vipassana.life/es/sittings/)